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Gemeinsam packen wir den Klimaschutz an!
Zum Jahresbeginn wollen wir uns alle wieder gesünder ernähren. Mit unseren 131 neuen Rezepten kannst du deinem Körper mit Leichtigkeit etwas Gutes tun – und das ganz ohne Verzicht! Denn unsere Gerichte sind unheimlich lecker und wunderbar in den Alltag integrierbar. Wir stellen dir vier Ernährungsweisen vor und erklären dir ausführlich, worauf es dabei ankommt und ergänzen diese durch praktische Tipps und zuverlässiges Knowhow.
Diese Ausgabe bietet dir
4 Wochenpläne mit jeweils 7 Frühstücks-, Mittags- und Abendgerichten und Snacks sowie hilfreichen Tipps von unseren Expertinnen für Ernährung und Bewegung
- Vitamin-Boost – versorge deinen Körper mit vitaminreichen Nährstoffen
- Low Carb – mit wenigen Kohlenhydraten den Stoffwechsel optimieren
- Low Fett – ungesunde gegen gesunde Fette tauschen und die Ernährung verbessern
- Vegan – neue Aromen entdecken mit einer rein pflanzlichen Ernährung
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