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mein ZauberTopf Abnehmen-SPEZIAL- Ausgabe 01/2023

Iss was du liebst und erreiche dein Ziel mit einfach leckeren Gerichten aus deinem Thermomix ohne Verzicht!
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  • Zeitschrift für deinen Thermomix
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Das wird dein Jahr! Erlebe echte Erfolgserlebnisse mit dem neuen ZauberTopf SPEZIAL „Abnehmen“.... mehr
Produktinformationen zu mein ZauberTopf Abnehmen-SPEZIAL- Ausgabe 01/2023

Das wird dein Jahr! Erlebe echte Erfolgserlebnisse mit dem neuen ZauberTopf SPEZIAL „Abnehmen“. In dieser Sonderausgabe steckt alles, was du dafür wirklich brauchst. Das Prinzip: Wir zeigen dir ganz einfache Rezepte mit Zutaten, die du liebst. Alle Gerichte sind unkompliziert zubereitet und schmecken einfach richtig lecker. Ganz nebenbei sind sie leicht, gesund und tun dir auch noch gut.

Finde in diesem SPEZIAL fertige Wochenpläne unserer Ernährungsexpert*innen. Du kannst damit entspannt und wirklich unkompliziert durchstarten. Finde zunächst heraus, worauf du Lust hast und welches Prinzip in dein Leben passt.

Beim Intervallfasten 5:2 verzichtest du auf nichts – für die Entlastungstage findest du wunderbare Gerichte, die im Thermomix ruckzuck gekocht sind. Möchtest du deine Low-Carb-Woche starten, findest du Lieblingsrezepte für saftiges Brot, einen deftigen Dönerteller oder Gemüsepasta mit herrlich italienischer Bolognese, so dass du essen kannst wie bisher! Wir zeigen, wie du deine Favoriten wirklich smart low carb zubereitest.

Du hast Lust auf eine Saftkur? Dann bereiten wir die bunten Säfte im Varoma zu und geben dir den Kur-Plan gleich dazu an die Hand, sodass du dich absolut sicher fühlst. Für ein wirklich gutes Körpergefühl im neuen Jahr entscheidest du dich für die Body-Positivity-Woche, in der du Schlemmergerichte im Thermomix kochst, die einfach gut tun und so vollwertig sind, dass du dich schon nach kurzer Zeit fitter und zufriedener fühlst! Mit dem Thermomix gelingen dir die rund 100 Rezepte im SPEZIAL garantiert.

Hol dir das neue mein ZauberTopf SPEZIAL „Abnehmen“ gleich hier!

Einfach schlank mit Dr. Anne Fleck
Die TV-Ärztin und Kochbuchautorin hat uns für diese Ausgabe von mein ZauberTopf im Interview alle Fragen zur Einfach-Schlank-Methode beantwortet. Mitgebracht hat sie außerdem einige ihrer erprobten Rezepte, die ihr jetzt auch im Thermomix zubereiten könnt.

Geniale 5-Zutaten-Küche
Lecker, gesund und ausgewogen essen mit wenigen Zutaten? Wie wir Lasagne, Eintopf und Hackbällchen Toskana ganz einfach mit nur 5 frischen Zutaten 100% gesünder kochen? Erfahre in diesem Spezial, wie leicht und mühelos das mit den richtigen Ideen im Thermomix gelingt!

7 echte Fettverbrenner
Welche Zutaten die Pfunde schmelzen lassen und wie sie sich in leckere Mahlzeiten verarbeiten lassen? Wir zeigen die idealen Rezepte für Gemüsecurry, zartes Hähnchen, Lachs mit Dinkel und selbstgemachten Eistee aus dem Thermomix für richtig gut tun und gleichzeitig die Kilos schwinden lassen.

Abnehm-Coach
Mit diesen 10 essenziellen Tipps startest du erfolgreich durch. Die Tipps sind wirklich einfach aber effektiv. ZauberTopf-Ökotrophologin Charlotte Heyn verrät die wirksamsten Mittel, die dir jeden Tag dabei helfen, dein Ziel zu erreichen.

Die besten Brote ohne Warten
Was hält dich vom Backen deines eigenen gesunden Brots ab? Frisches und knuspriges Brot ist gesund. Wie du lange Ruhezeiten umgehst, zeigen unsere Brote, die vom Mixtopf sofort in den Ofen wandern. So gibt es ab sofort frisches, duftendes Brot wie vom Bäcker – ohne Zusatzstoffe, Zucker und Aromen. Damit ist dein Start in jeden Tag ganz einfach viel gesünder!

SOS - Stopp die Lust auf Snacks!
Weißt du, woher deine Gelüste kommen und was dagegen hilft? Wir verraten die 6 Appetit-Bremsen, die Lust auf Snacks und Naschen stoppen. Das beste daran: Sie sind dennoch süß, salzig oder schokoladig allerdings mit smarten Zutaten gemacht. So gibt’s Müsli-Crossies mit Schokolade, Chips, Quarkriegel und mehr für den kleinen Heißhunger.

Saftkur selbstgemixt
Frische Säfte als Kurbasis liegen absolut im Trend. Ist ja auch kein Wunder, denn sie schmecken toll und lassen sich mit dem Thermomix® selbst herstellen, statt sie teuer zu kaufen. Wir verraten dir unsere Lieblingssäfte und haben einen Kur-Plan für dich, an dem du dich orientieren kannst. Im Ratgeber erfährst du, wie einfach eine Saftkur gelingt!

Die Top 10 Low-Carb-Rezepte
Probiere die Top-10-Low-Carb-Rezepte aller Zeiten! Mit dabei: ein deftiger Döner-Teller, gefüllte Paprika und saftiges Joghurtbrot sowie Schokokuchen und fruchtiger Blaubeerkuchen. Das Geheimnis: Wir zeigen dir, wie du die beliebtesten Gerichte ganz einfach kohlenhydratarm zubereitet. So verzichtest du auf nichts, das du liebst! EXTRA: 25 smarte Tricks für deine erfolgreiche Low-Carb-Zeit, die du kennen solltest.

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